让心灵沐浴阳光

夜深时分，失眠了，辗转反侧睡不着。或许是焦躁的缘故，墙上钟表的滴答声分外清脆刺耳，这声响的干扰，搅得我难以入眠。用被角掩住耳朵，那滴答声仍然钻入耳底，奈何不得。于是乎转移注意力，想一想明天该做的事和近来值得欣慰的事，钟表的声响被忽视了，这才不知不觉地睡着了。

生活中的挫折、压力，使得你喘不过气来的时候，是因你太拿它当回事了，没能够举重若轻。——转变念头，集中精力干自己乐于干的事，心中的压力就会渐渐消解，或许就柳暗花明心怡气爽了。

让快乐战胜烦恼的方法是让心灵沐浴阳光，而不是充满阴云。美化心态，愉悦自己，阳光自然充满心房。愤恨、失意与你纠缠不休的时候，聪明的做法是漠然置之，机智地摆脱它，若是恋战，那就上当了。如同被钟表的声响所困，不能自拔。

开垦荒野并征服荒野的良策是种上庄稼。

让心田长出一片茂盛的庄稼吧，使心灵呈现丰收的情景，美好的希望就会孕育出来。

[选自《思维与智慧》2006年第6期 作者 孟宪法]